Sat, May 9 Morgenudgave Dansk
Trendmedie Trendmedie Redaktionsdesk
Opdateret 05:20 16 artikler i dag
Blog Erhverv Lokalt Politik Teknologi Verden

Pasta med kylling og fløde: Nem opskrift på 30 min

Lukas Anders Madsen Thomsen • 2026-05-05 • Gennemgaet af Hanne Pedersen

Cremet pasta med kylling og fløde er en af de mest populære hverdagsretter i danske køkkener. Opskriften kombinerer mørt kyllingekød med en rig flødesovs og fås i utallige variationer med karry, bacon eller paprika.

Tilberedningstid: 30 minutter | Portioner: 4 personer | Sværhedsgrad: Nem

Hurtig oversigt

Grundopskrift

  • 30 minutter tilberedning
  • 4 portioner
  • Flødesovs med løg og hvidløg

Kilde: Madens Verden

Karryvariation

  • 2 spsk. karry til 400 g kylling
  • Peberfrugt og mangochutney
  • Ekstra smagsdybde

Kilde: Julie Bruun

Med bacon og tomat

  • Cremet tomatsovs
  • Baconknas
  • Familievenlig hverdagsret

Kilde: Noget i Ovnen

Paprikaversion

  • 2 spsk. stødt paprika
  • Rødløg og hvidløg base
  • Hurtig tilberedning

Kilde: Muttionline

Vigtige fakta om pasta med kylling og fløde
Faktum Detaljer Kilde
Tilberedningstid 25-30 minutter Madens Verden, Muttionline
Portioner 4 personer Julie Bruun
Kyllingemængde 400 g kyllingebryst Julie Bruun
Hovedkrydderi (karry) 2 spsk. karry Julie Bruun
Hovedkrydderi (paprika) 2 spsk. stødt paprika Muttionline

Pasta med kylling og fløde karry

Karryversionen af cremet pasta med kylling tilføjer en varm, aromatisk dimension til retten. Opskriften fra Julie Bruun kombinerer karry med sødlig mangochutney, som skaber en interessant smagsbalanche mellem det krydrede og det søde.

Ingredienser til karryversionen

  • 400 g kyllingebryst
  • 2 spsk. karry
  • 2 dl fløde
  • 1 dl mangochutney
  • 1 peberfrugt i strimler
  • 100 g bacon (valgfrit)

Trin-for-trin fremgangsmåde

  1. Skær kyllingen i tern og krydre med karry.
  2. Steg kyllingen på panden i 15-20 minutter indtil gennemstegt.
  3. Tilsæt fløde og mangochutney, lad det simre.
  4. Kog pasta efter anvisning på pakken.
  5. Bland pasta med sovsen og server med det samme.

Tips: Brug gerne en god karry med masser af smag – den danner grundlag for hele retten. Peberfrugt tilføjer tekstur og en sødme, der balancerer karryens varme.

Stegetiden på 15-20 minutter til kyllingen sikrer, at kødet forbliver saftigt mens karryen udvikler sin fulde aroma. Klank’s Opskrifter bekræfter denne tidsramme for karryretter.

“Karryen giver en fantastisk dybde til flødesovsen – det er en af de mest populære variationer blandt vores læsere.”

— Julie Bruun, madblogger

Pasta penne med kylling og fløde

Penne er den klassiske pastatype til flødesovs, fordi dens rillede overflade fanger sovsen perfekt. Denne version fra Madens Verden fokuserer på en ren, klassisk smagsprofil med oregano og timian.

Valg af penne

Penne rigate er ideel til cremet sovs. De korte rørformede pastaer har ru overflader, der holder sovsen fast. Alternativt fungerer fusilli eller farfalle også godt.

Kylling og fløde kombination

Madens Verden bruger hønsefond som base for flødesovsen, hvilket tilføjer umami-dybde. Krydderierne oregano og timian giver en italiensk inspireret smagsprofil.

Bemærk: Hønsefonden fortynder fløden en smule, så lad sovsen reducere i et par minutter for at opnå den rette konsistens.

Tilberedningstid

Den samlede tilberedningstid er 25 minutter, hvilket gør retten til en hurtig hverdagsløsning. Kyllingen stegres først, derefter tilsættes fond og fløde, og til sidst koges pastaen separat.

  1. Steg kyllingebryst i tern til de er gyldne.
  2. Tilsæt hønsefond og lad det koge op.
  3. Rør fløde i og tilsæt krydderier.
  4. Kog penne og vend dem i sovsen.
  5. Servér med frisk parmesan.

Pasta med kylling og bacon tomat

Tilføjelsen af bacon og tomat skaber en mere fyldig smagsprofil. Denne version passer godt til familier, hvor børn måske foretrækker en mere tilgængelig smag.

Bacon og tomat tilføjelser

Noget i Ovnen anbefaler at gratinere pastaretten i ovnen med bacon, hvilket giver en sprød topping. Tomat tilføjes som flåede tomater eller tomatpuré for syrlig balance.

Fremgangsmåde

  1. Steg bacon sprødt og læg til side.
  2. Steg kylling i baconfedtet.
  3. Tilsæt flåede tomater og fløde.
  4. Læg pasta i et ildfast fad.
  5. Top med bacon og gratinér 15-20 minutter ved 175°C.

Advarsel: Gratineret pasta med fløde kan blive tung – server med en frisk salat for balance.

“Bacon giver den sprøde kontrast, som gør denne ret til en favorit hos både børn og voksne.”

— Madblogger, Noget i Ovnen

Pasta kylling fløde paprika

Paprikaversionen er inspireret af ungarsk køkken og bruger generøse mængder stødt paprika som hovedkrydderi. Muttionline’s opskrift fremhæver denne som en nem og hurtig hverdagsret.

Paprika i sovsen

2 spsk. stødt paprika danner basis for sovsen. Paprikaen opløses i fedtet fra kyllingen, hvilket aktiverer smagsstofferne og giver en dyb, varm farve til retten.

Ingrediensliste

  • 400 g kyllingebryst
  • 2 spsk. stødt paprika
  • 2 dl fløde
  • 1 stort løg
  • 2 fed hvidløg
  • Rød peberfrugt (valgfrit)

Stegeteknik

Muttionline anbefaler at mariner kyllingen i paprika i mindst 15 minutter før tilberedning for at opnå den bedste smagsintegration. Steg kyllingen ved medium varme for at undgå at paprikaen brænder på.

Pro tip: Start med paprika i olie ved lav varme – det kaldes at “blomstre” paprikaen og intensiverer smagen markant.

Pasta med kylling broccoli champignon

Grøntsagstilføjelser som broccoli og champignon gør retten mere nærende. Majs Passion foreslår en version med kokosmælk og rød karry pasta for et mere eksotisk twist.

Grøntsager i retten

  • 200 g broccoli i små buketter
  • 150 g champignon i skiver
  • 50 g spinat (valgfrit)
  • Pancetta eller bacon for ekstra smag

Sovspreparation

Champignon steges separat for at opnå en gylden overflade, derefter tilsættes broccoli, og flødesovsen hældes over. Spinat tilføjes lige før servering, så bladene kun falder sammen let.

Variation: Erstat almindelig fløde med kokosmælk for en mælkefri version med tropisk smag.

Serveringstips

Server straks for at bevare grøntsagernes tekstur. En drizzle af olivenolie og friskrevet parmesan giver final touch.

Relateret læsning: pasta med kylling i flødesovs · cremet pasta med kylling og karry

Hvis du elsker cremet sovs, så prøv også den cremet one-pot pasta med kylling, der kombinerer alt i én gryde på kun 20-30 minutter.

Ofte stillede spørgsmål

Hvilken type fløde skal man bruge til pasta med kylling?

Madens Verden anbefaler madfløde (18%) eller piskefløde (38%) afhængigt af ønsket rigdom. Kaffefløde giver en lettere sovs.

Kan man tilberede pasta med kylling uden fløde?

Ja, erstatt fløde med kokosmælk, hytteost fortyndet med mælk, eller en sojavbaseret erstatning. Konsistensen bliver anderledes men stadig cremet.

Hvor meget kylling skal der bruges pr. portion?

Cirka 100 g rå kyllingebryst per person er passende. Det giver cirka 75-80 g tilberedt kylling, hvilket er en passende proteinmængde.

Passer rødvin til pasta med kylling og fløde?

En let Pinot Noir eller Merlot komplementerer den cremede sovs. Undgå tanninrige vine som Cabernet Sauvignon, da de kan gøre fløden tung.

Hvordan gør man retten mere sund?

Brug kyllingelår i stedet for bryst for mere fugt. Reducer fløde og tilsæt mere grøntsager. Vælg fuldkornspasta for mere fiber.

Kan opskriften skaleres op til flere personer?

Ja, fordobbel alle ingredienser for 8 personer. Vær opmærksom på at større portioner kræver længere stegetid for kyllingen.

Hvad gør hvis sovsen er for tynd?

lad sovsen koge ind uden låg i et par minutter. Rør 1 spsk. maizena ud i koldt vand og tilsæt til sovsen for at jævne den.

Relaterede opskrifter

Find flere inspirerende opskrifter på cremet pasta med kylling i flødesovs på Madens Verden eller prøv den orientalske version med karry og mangochutney hos Julie Bruun.

Kort sagt: Cremet pasta med kylling og fløde er en alsidig hverdagsret, der kan varieres med karry, paprika eller bacon. De fleste variationer tilberedes på 25-30 minutter og passer til 4 personer.


Lukas Anders Madsen Thomsen

Om skribenten

Lukas Anders Madsen Thomsen

Redaktionen kombinerer hurtige opdateringer med klare forklaringer.